Aqua Tabata

Aqua Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, mit welchem mit kurzen Trainingseinheiten schöne Effekte erzielt werden. Aqua Tabata ist grundsätzlich für jeden geeignet sofern körperlich gesund. Das Training findet im Flachwasser mit oder ohne Traningsgeräte und toller Musik statt. Mit einfachen und schnellen Übungen werden Sie an Ihre Belastungsgrenzen gebracht. Durch die hohe Intensität wird der Stoffwechsel in den einzelnen Muskeln angekurbelt. Wechselnde Intervalle machen das Training spannend mit immer neuen Herausforderungen.

Aqua-Tabata Kurse_Anmeldung_Semester_1_2021

 

Andrea Mäder

Fr 10:30 - 11:15 Uhr Kursstart ab Januar 2021

QualiCert anerkannt